tag:blogger.com,1999:blog-50120995846201394322024-03-19T03:55:20.929-07:00Hyvänkarpin taivallus parempaan elämäänKaikkea hullua on keksitty elämän aikana ja tullaan keksimään:) Terveys ennenkaikkeahyvakarppihttp://www.blogger.com/profile/17729102208321137911noreply@blogger.comBlogger27125tag:blogger.com,1999:blog-5012099584620139432.post-46955221293633727662009-12-25T05:11:00.000-08:002009-12-25T05:12:45.360-08:00uusittu blogi sivustoOlen vaihtanut blogisivustoa ja se löytyy <a href="http://hyvakarppi.vuodatus.net">http://hyvakarppi.vuodatus.net</a>hyvakarppihttp://www.blogger.com/profile/17729102208321137911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5012099584620139432.post-23822338173636148322009-10-26T01:57:00.000-07:002009-10-26T02:04:35.409-07:00Paino sahaa ylös ja alas<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja5UcPuOm6R861JEBUTX3SLv9JqoaqQCKziOowVXH3aQdZFJE20Kw-OHR5uGfE-eRj1RlutShQ69GIsT8PUDntxPskBasIVXkUhCsRTjQ9F310fiGWmp76SvXsx2fLpeotn7uJ3GxsvVw/s1600-h/569474gids5ozzol.gif"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 100px; height: 100px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja5UcPuOm6R861JEBUTX3SLv9JqoaqQCKziOowVXH3aQdZFJE20Kw-OHR5uGfE-eRj1RlutShQ69GIsT8PUDntxPskBasIVXkUhCsRTjQ9F310fiGWmp76SvXsx2fLpeotn7uJ3GxsvVw/s320/569474gids5ozzol.gif" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5396831955475664098" border="0" /></a><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 51, 102);">Voi ei! Paino vaan sahaa ylös ja alas...tosi tyhmää:(</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 51, 102);">nyt en tiedä miks...mut katsotaan kuin käy ens viikolla:)</span><br /><br /><br /><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(102, 51, 102);">Tän päivän syömiset;</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 51, 102);">* 2 uotilan maalaisleipää, 2tl oivariinia, 32g kalkkunaleikkelettä, 20g juustoa, jääsalaattia, </span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 51, 102);">2 mukia kahvia maidolla</span>hyvakarppihttp://www.blogger.com/profile/17729102208321137911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5012099584620139432.post-25070977240166819162009-10-21T23:16:00.000-07:002009-10-21T23:18:39.442-07:00Ihan tavallinen päivä<span style="font-style: italic; color: rgb(204, 0, 0);">Tänään onkin kyläreissu tiedossa, joten eipä tässä oikeen muuta tälle päivälle. Ihan tavallinen päivä taitaa tästä tulla ja hyvällä fiiliksellä:)</span><br /><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(204, 0, 0);">Tän päivän syömiset;</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(204, 0, 0);">* 2 uotilan maalaisleipä palaa, 2tl oivariinia, 4 siiv. kalkkunaleikkelettä, jääsalaattia, kurkkua, 2 siiv. aamuinen juustoa, 2 mukia kahvia maidolla</span>hyvakarppihttp://www.blogger.com/profile/17729102208321137911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5012099584620139432.post-46403774258382707132009-10-21T12:14:00.000-07:002009-10-21T12:22:17.213-07:00Reipasta ulkoilua<span style="font-style: italic; color: rgb(102, 0, 204);">Tänään olenkin ollut ulkona hieman enemmän, kuin normaalisti. Kyllä täytyy myöntää, et olo on paljon pirteämpi:)</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 0, 204);">Liikuntaa tälle päivälle; 30 min. koiran kanssa lenkillä, sitten käytiin koulutuksessa jossa sit oltiin tunti. Pellolla ja metsässä rämmittiin yms...</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 0, 204);">Tekipäs hyvää itsellekin:)</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 0, 204);">Nyt olenkin sit niin poikki, et tekis mieli kaatua sänkyyn. Jospa vaikka ens yönä tulee sitten vihdoinkin se uni:)</span><br /><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(102, 0, 204);">Tän päivän syömiset;</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 0, 204);">* 2,5dl mustikkarahkaa ( 1 prk rahkaa, 100g mustikoita, 1rkl pellavansiemeniä, 0,5dl kaurahiutaleita), muki kahvia</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 0, 204);">* 100g karjalanpaistia, 2dl kaalilaatikkoa, 0,5dl puolukkasurvosta, 2rkl raejuustoa, 1 ruisleipä, 2tl oivariinia, 2 siiv. aamuinen juustoa, juomana vesi</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 0, 204);">* Ruishampurilainen ( 2 ruisleipää, 2 kalkkunapihviä, jääsalaattia, tomaatti, 2rkl majoneesia, 2 siiv. juustoa), lasi maitoa</span>hyvakarppihttp://www.blogger.com/profile/17729102208321137911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5012099584620139432.post-21643803759270870552009-10-20T02:53:00.000-07:002009-10-21T03:02:46.260-07:00Väsynyt, mutta onnellinen<span style="font-style: italic; color: rgb(204, 153, 51);">Aika väsyneen oloinen olin aamulla, mut sit ku käytiin lenkillä niin hieman piristyin...on pirtee olo, mut kuitenkin ihan läts. </span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(204, 153, 51);">Tarkoituksena olis siivota, mut katsotaan nyt jaksanko?!?</span><br /><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(204, 153, 51);">Tän päivän syömiset;</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(204, 153, 51);">* 3 munanvalkuaista, 0,5 sipuli, 20g paprikaa, 1rkl oliiviöljyä, 2 siivua aamuinen juustoa, 1 päärynä, 2 mandariinia, muki kahvia maidolla<br />* 300g kaalilaatikkoa, 1dl puolukkasurvosta, 80g raejuustoa, 2dl piimää<br />* muki kahvia maidolla<br />* 2 ruisleipää, 48g kalkkunaleikkelettä, 2 siiv. aamuinen juustoa, jääsalaattia, paprikaa, 1,5rkl majoneesia, muki kahvia<br />* lautasellinen tonnikalasalaattia<br /><br />No, nyt sain siivottua ja piristi kummasti, ku kaikki p..t on pihalla:)<br /></span>hyvakarppihttp://www.blogger.com/profile/17729102208321137911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5012099584620139432.post-20709700005451925362009-10-19T03:53:00.000-07:002009-10-20T02:53:43.452-07:00Hieman pitkäveteistä aikaa<span style="font-style: italic;">Nyt varmaan alkaa tuntua tuo pimeys, ku ei oikeen huvita mikään ja sit ku huvittais niin sit ei vaan yksin kertaisesti jaksa..... :(<br /><br />Hieman koiran kanssa oleillu ulkona tämän aamun :)</span><br /><br /><span style="font-style: italic;">Kohta täytyy mennä syömään salaattia, jotta jaksais hieman siivota...jälleen:)</span><br /><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic;">Tän päivän syömiset;</span><br /><span style="font-style: italic;">* 1prk rahkaa, 200g vadelmia, 2rkl seesaminsiemeniä, muki kahvia maidolla<br />* Lautasellinen tonnikalasalaattia<br />* 1 banaani, 1 päärynä<br />* 2,5dl kaalipataa, 1dl puolukkasurvosta, lasi vettä<br />* 3 ruisleipää+1rkl ketsuppia+9 siiv. kalkkunaleikkelettä+3 siivua kesäkurpitsaa+1 tomaatti+sipulia+60g juustoa= lämmin voileipä, lasi maitoa<br /><br /></span>hyvakarppihttp://www.blogger.com/profile/17729102208321137911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5012099584620139432.post-79937832081821404922009-10-18T05:54:00.000-07:002009-10-19T03:53:39.242-07:00flunssa iski<span style="font-style: italic; color: rgb(102, 51, 102);">No, niin. Nyt sit ollaankin flunssan kourissa....ku tulis sitten kunnolla eikä tämmöstä kitkutusta:(</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 51, 102);">Tänään olenkin sit ihan vaan lukenu kirjaa....</span><br /><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(102, 51, 102);">Tän päivän syömiset;</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 51, 102);">* 1 banaani, 1 mandariini, 1prk ananasta, 2dl raejuustoa, muki kahvia maidolla</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 51, 102);">* 2,5dl inkivääri-kanaa, 2dl jäävuorisalaattia, 1 rkl oliiviöljyä<br />* 2,5dl makaroonilaatikko täysjyvämakaronista<br /></span>hyvakarppihttp://www.blogger.com/profile/17729102208321137911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5012099584620139432.post-10857568339767055592009-10-16T02:06:00.000-07:002009-10-18T05:54:40.527-07:00Ihana päivä<span style="font-style: italic; color: rgb(204, 0, 0);">Tänään onkin ihan hyvä päivä ja pirteäkin:)</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(204, 0, 0);">Kävin koiran kanssa yksin lenkillä pitkästä aikaa.....ihan pikku lenkki vaan, ku en periaatteessa vielä sais edes ottaa hihnan päähän....mut hyvinhän se meni:)</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(204, 0, 0);">Kohta täytyy mennä optikolla käymään ja sit mä käyn sen jälkeen yksin pienellä lenkillä, jos on vielä virtaa....</span><br /><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(204, 0, 0);">Tän päivän syömiset;</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(204, 0, 0);">* 2dl kaurapuuroa, 1dl vadelmia, muki kahvia maidolla, 1 mandariini<br />* 1 Banaaani<br />* 3,5dl Inkivääri-kanaa, 2dl jäävuori-paprika-kurkkusalaattia, 1rkl oliiviöljyä, lasi maitoa<br /><br />Loppu ilta menikin sit ihan läskiks:)<br />Nappas meinaan viihteen puolelle.....<br /></span>hyvakarppihttp://www.blogger.com/profile/17729102208321137911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5012099584620139432.post-5317214855107403562009-10-13T13:32:00.000-07:002009-10-13T13:35:19.789-07:00syömiset hujan hajan<span style="font-style: italic; color: rgb(102, 0, 204);">Täällä on nyt jälleen syöty miten sattuu ja huomenna jälleen korjaan asian....on se jännä miten koko ajan sitä repsahtaa...onneks kohta pääsee töihin ja oikea rutiini alkaa:)</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 0, 204);">Hiilaria on mennyt suusta alas tämän tästä ja nyt on sit niin kipee olotila ja ketähän siitäkin saa jälleen kerran syttää...niinpä...siitä sit kärsii koko keho....</span>hyvakarppihttp://www.blogger.com/profile/17729102208321137911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5012099584620139432.post-72091409491127209282009-10-07T03:14:00.000-07:002009-10-07T10:47:40.065-07:00Uusi päivä uudet kujeet<span style="font-style: italic; color: rgb(204, 102, 0);">voi ärsytys mikä sade siellä tänään on:(</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(204, 102, 0);">Ei kyllä huvittais mitään tehdä, mut jotain pitäis yrittää vaan:)</span><br /><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(204, 102, 0);">Tän päivän syömiset;</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(204, 102, 0);">* 80g kaalia, 2rkl puolukoita, 1 tomaatti, 2 voissa paistettua munaa, muki vihreää teetä,</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(204, 102, 0);">2 glut. näkkäriä, 2tl oivariinia, 20g juustoa<br />* 100g jauhelihaa, 0,5prk tomaattimurskaa, 2tl voita, 100g keittojuureksia, suolaa, mustapippuria, voissa paistettua kaalia 50g, juomana vesi<br /><br />Käytiin tuossa illalla koiran kanssa koulutuksessa ja tosi kiva ilma oli, vaikka hieman epäröin tuossa päivällä. enpä oikeen muuta saanut aikaiseks, ku hieman laskotutti. Se eilinen siivous varmaan vei voimat....<br /><br />Nyt on taas jotenkin hyvä fiilis...se on tuo ulkoilma näköjään, joka tekee ihmeitä:)<br /></span>hyvakarppihttp://www.blogger.com/profile/17729102208321137911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5012099584620139432.post-65260901817158699722009-10-06T00:54:00.000-07:002009-10-06T12:10:51.642-07:00Liikuntaa peliin<span style="font-style: italic; color: rgb(51, 204, 0);">Tänään onkin ollut ihanan pirteä olotila ja ilmakin ulkona hieman samanlainen:)</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(51, 204, 0);">Netissä kyllä istunut suurimman osan ajasta, mutta iltapäivällä lähden kävelylenkille.</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(51, 204, 0);">Jos vaikka innostuis hieman siivoomaankin, et pikkuhiljaa sais tän kämpän kuntoonkin....tuntuu ettei toi meidän äijä saa mitään aikaseks. Ne miehet...ne miehet....</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(51, 204, 0);">Nyt täytyy mennä käymään suihkussa ja jos sit vaik menis sinne lenkille:)</span><br /><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(51, 204, 0);">Tän päivän syömiset;</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(51, 204, 0);">* 2 munan munakokkeli, 1dl säilöttyä punakaalia, 1 glut. paahtis, 2tl oivariinia, 16g keittokinkkua,</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(51, 204, 0);">paprikaa, 40g broilerpihviä<br />*40g broileria, 50g kasviksia sekä 50g kermaa, 2 glut. näkkäriä, 2tl oivariinia,<br />6 siiv. meetvurstia, 50g kermaa, 150g rahkaa, 200g vadelmia, 1rkl pellavansiemeniä<br />* lautasellinen meetvursti salaattia majoneesilla<br /><br />Täytyy kyllä myöntää, että aika kummalliset ruoat meikäläisellä tänään on ollut. Mutta se johtuu siitä, et isäntä ei ole suostunut/ jaksanut käydä kaupassa. Mä en nääs saa nostaa maitopurkkia enempää. Tänään on kyllä passitettava kauppaan...et huomenna sais noi protskut hieman korkeammalle:)<br /><br />Nyt kyllä pompsas rasvat aivan taivaisiin tänään, mutta korjataan huomenna tilanne...sit jälleen protskuja aivan liian vähän.....<br /><br /><span style="font-weight: bold;">kcal</span> 1998<br /><br /><span style="font-weight: bold;">prot </span> 88g<br /></span><span style="color: rgb(51, 204, 0);">HH </span><span style="font-style: italic; color: rgb(51, 204, 0);"> 94g<br /><span style="font-weight: bold;">Rasva </span> 142g<br /><br />Kävin toki tänään puolen tunnin kävelylenkillä ja sit vielä siivosin n.40min:)<br /><br />Nyt on tosi hyvä fiilis :D<br /></span>hyvakarppihttp://www.blogger.com/profile/17729102208321137911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5012099584620139432.post-21291581639582895712009-10-05T04:22:00.000-07:002009-10-05T12:07:43.580-07:00Mässäystä mässäyksen päälle<span style="color: rgb(204, 51, 204); font-style: italic;">Koskahan tässä oppii ettei erehdy mässäämään tuota hiilarimössöä...tässä on nyt mässätty koko viikonloppu:(</span><br /><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204); font-style: italic;">Nyt taas otettava niskasta kiinni ja nyt olen huomannut, että rasvaa ei voi kovin paljoa käyttää, koska mulle tulee okettava olo ja mielestäni se on merkki että liikaa rasvaa ruoassa...ei vaan yksin kertaisesti mene alas. Olenkin nyt käyttänyt täysjyväriisiä ruoassa lisänä ja sitten sitä gluteiinitonta leipää ja muutenkin gluteiinittomia tuotteita.</span><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204); font-style: italic;">Tänään en ole vielä mitään syönyt, ku eilen tuli syötyä niin paljon ja leikkauksen jälkeen on ruokahalut menneet...en voi syödä, muuta ku sit ku tulee nälkä. Sit menee alas, muuten yökkäilen vaan:)</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(204, 51, 204);">Nyt se on sitten mustaa valkoisella, että minulla on palentrominen reuma sekä krooninen niveltulehdus. Eli pelkät reumalääkkeet eivät siksi auta:(</span><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204); font-style: italic;">Sekin on yksi syy miksi syön gluteiinitonta ruokaa, koska jos söisin tavallista niin en pääsis kävelelmään edes näin hyvin.....mut illemmalla lisää tekstiä.</span><br /><br /><span style="color: rgb(204, 51, 204); font-style: italic;">Kohta tänne hyökkää palomestari tarkistamaan tän meidän asunnon:)<br /><br /><span style="font-weight: bold;">Tän päivän syömiset;</span><br />* 1,5dl täysjyväriisiä, 2dl kanapataa, 2rkl puolukoita, 1dl punajuurisalaattia<br />* 1dl rahkaa, loraus kermaa, 2dl mustikoita, 2rkl seesaminsiemeniä<br />* 1 glut leipä, 1 jauhelihapihvi, 1rkl majoneesia, kourallinen pähkinöitä<br /><br />Tämän päivän <span style="font-weight: bold;">kalorit</span> 1561kcal<br /><span style="font-weight: bold;">prot</span> 62g<br /><span style="font-weight: bold;">hh</span> 88g<br /><span style="font-weight: bold;">rasva</span> 106g<br /><br />Hieman heitti pyllylleen......<br /></span>hyvakarppihttp://www.blogger.com/profile/17729102208321137911noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5012099584620139432.post-40790439931580791982009-09-29T05:43:00.000-07:002009-09-29T05:44:19.461-07:00Toipilas aikaa<span style="font-style: italic; color: rgb(255, 153, 0);">No, niin nyt on käyty leikkauksessa ja hieman jo toivutukin siitä. Paljon on vielä tässä toipilas aikaa, mutta kunto on nyt sellainen et jaksaa jopa itse tehdä ruokaa:)</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(255, 153, 0);">Olen joutunut syömään tois hiilaripitoista ruokaa, kun itse en ole kyennyt sitä laittamaan, mutta se on nyt takanapäin:)</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(255, 153, 0);">Sopivasti viime viikolla tulikin tuo Varpun uusin kirjakin postissa kotiin ja sen tuossa ehdinkin jo lukaista. Ehkä pidän kuitenkin parempana sitä edellistä kirjaa:)</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(255, 153, 0);">Liikkua en voi kovin paljoa vielä, mutta jokapäivä tässä kohentuu. Jumppaan ja kuntosalille en pääse vielä pitkään aikaan eli ainoa urheilumuoto on nyt kävely ilman sauvoja, ku niitäkään ei vielä saa käyttää. Olenkin kävellyt jo aika paljon ja niin sitä täytyykin ettei tule kiinnikkeitä:)</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(255, 153, 0);">Hyppäsin tänään vaakaan ja tosi paljon hämmästyin. Painoa ei ollut tullut takas, ku +0,5kg. Vähäks olin iloinen:)</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(255, 153, 0);">Tästä se lähtee etiäpäin.....</span><br /><br /><img src="file:///C:/Users/PIVI%7E1/AppData/Local/Temp/moz-screenshot.png" alt="" /><img src="file:///C:/Users/PIVI%7E1/AppData/Local/Temp/moz-screenshot-1.png" alt="" /><span style="font-style: italic; color: rgb(204, 0, 0);">Tämän päivän syömiset;</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(204, 0, 0);">* 2 palaa karppileipää, sipaus oivariinia, 6 siiv. meetvurstia, 20g juustoa, 1 tomaatti, muki kahvia</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(204, 0, 0);">* 1dl keitettyä punajuurta sekä 1dl porkkanoita voin kera, 2,5 dl jauhelihapataa ( 100g jauhelihaa, 1dl kesäkurpitsaa, 1 tomaattia, 0,5 paprikaa, 2rkl aurajuustoa, loraus kuohukermaa, merisuolaa, mustapippuria)ja nam...juomana oli vesi</span>hyvakarppihttp://www.blogger.com/profile/17729102208321137911noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5012099584620139432.post-4432288475359713802009-09-14T11:34:00.000-07:002009-09-14T11:36:26.702-07:00Poissa jonnin aikaa<span style="font-style: italic; color: rgb(204, 0, 0);">Nyt olen jonkin viikon poissa, mutta palaan sitten kun jaksan leikkauksen jäljiltä. Mutta tulen entistä ehonpana joukkoon mukaan:)</span>hyvakarppihttp://www.blogger.com/profile/17729102208321137911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5012099584620139432.post-2210741245578636902009-09-09T06:26:00.000-07:002009-09-09T08:09:57.684-07:00Palattu ruotuun<span style="font-style: italic; color: rgb(204, 102, 0);">Nyt on jälleen pikku hiljaa taas palattu ruotuu....joku kumma masennus aalto tuli ja iski. En nyt oikeen ymmärrä. No, mut nyt on taas virtaa.....</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(204, 102, 0);">Syönköhän mä liian vähän hiilareita, ku tuollei menen ihan voimattomaks välillä...tiedäpä tuota. Mut nyt sit aletaan niin kauan ku tätä iloa riittää ennen operaatiota:)</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(204, 102, 0);">Tän päivän syömiset;</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(204, 102, 0);">* 2 karppileipää, 4 siiv. meetvurstia, 3tl oivariinia, 4 siiv oltermanni juustoa, 1 tomaatti, muki kahvia täysmaidolla</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(204, 102, 0);">* 150g maksapihvejä, 2dl raastesalaattia, 2,5dl jäävuorisalaattia, 3tl salaatinkastiketta, 1,5dl raejuustoa, 1dl maustekurkkua, juomana vesi</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(204, 102, 0);">* kahvia maidolla<br />* voissa paistettua kaalian.1dl , 250g ratatoullea, 2 keitettyä kananmunaa, 100g maksanmakkaraa, 1 karppileipä, 2 siiv. oltermanni juustoa, lasi täysmaitoa<br /><br />Joku kumma maksan vimma vissiin tänään:)<br /><br />Vaakaan meinaan hivuttautua huomenna ja katotaan kuis paljon otti takapakkia:)<br /></span>hyvakarppihttp://www.blogger.com/profile/17729102208321137911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5012099584620139432.post-1703621978582760652009-09-05T06:24:00.000-07:002009-09-05T06:29:03.612-07:00Takapakkia, niin et kolahti<span style="font-style: italic; color: rgb(0, 51, 0);">Nyt on joku kumma kiusaa mun kroppaa, ku tässä kolmena päivänä ollut hirmu makeen himo</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(0, 51, 0);">Itseasiassa se alkoi viikko sen jälkeen, ku jouduin alottamaan masennuslääkkeiden käytön ja uskon et suurin syy on niissä. Kaikki kielletty eli hiilarit himottaa.....kääk!</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(0, 51, 0);">Kohta olen taas yli 100kg niin et kolahtaa....ei nyt ihan mut 90kg ainakin.</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(0, 51, 0);">Eikä mitään oikee tässä viitti yrittää ku joudun 1,5 viikon päästä leikkaukseen ja joudun palaamaan hiilari maailmaan joksikin aikaa, ku meidän isäntä se ei pahemmin ruokaa laittele ja itse en kyllä pysty.</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(0, 51, 0);">Mut kyllä mä sit sen leikkauksen jälkeen yritän täysillä jälleen, ku olen parantunut:)</span>hyvakarppihttp://www.blogger.com/profile/17729102208321137911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5012099584620139432.post-58018278897014690832009-09-02T23:31:00.000-07:002009-09-02T23:33:20.142-07:00Kaamea aamu<span style="font-style: italic; color: rgb(0, 102, 0);">Tänään on tosi surkeeta, ku ei saa mitään syödä:(</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(0, 102, 0);">Täytyy mennä verikokeisiin ja nekin on vasta klo11.30....täytyy yrittää vaan kestää.</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(0, 102, 0);">Mut sieltä ku pääsen niin arvaas kuka mussuttaa kinkku-pekonimunakasta niin, et</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(0, 102, 0);">napa raikaa:)</span>hyvakarppihttp://www.blogger.com/profile/17729102208321137911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5012099584620139432.post-38606318437348620592009-09-01T10:19:00.000-07:002009-09-01T10:33:02.577-07:00Ihanteellisen hyvä päivä<span style="font-style: italic; color: rgb(51, 51, 153);">Tänään olikin sitten ihan ihanteellisen hyvä päivä:)</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(51, 51, 153);">Ei särkyjä lainkaan, ku eilen jouduin ottamaan masennuslääkkeen jälleen ja joudun</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(51, 51, 153);">varmaan niitä jälleen syömään. No, pääasia et pysyy kunnossa.</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(51, 51, 153);">Voi pidemmän päällekin olla et stressi laukaisee ne säryt, mut nyt iloisempia asioita eikä </span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(51, 51, 153);">tällaista marmatusta koko ajan:)</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(51, 51, 153);">Pirteyttä on löytynyt tänään tosi hyvin ja jaksamista paneutua asioihin.</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(51, 51, 153);">Oikeastaan mitään muuta hyödyllistä ei ole tullut puuhattua, ku kävin koiran kanssa lenkillä:)</span><br /><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(153, 51, 153);">Mut ne syömiset</span><br /><br /><span style="font-style: italic; font-weight: bold; color: rgb(153, 51, 153);">Aamupala;</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(153, 51, 153);">2 palaa pellavansiemenleipää ( ohje</span><a style="font-style: italic; color: rgb(153, 51, 153);" href="http://karppaus.info/"> karpit</a><span style="font-style: italic; color: rgb(153, 51, 153);"> sivustolta. Tosi hyvää), oivariinia, kinkkua, oltermannia, kurkkua, paprikaa, kahvia täysmaidolla</span><br /><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(153, 51, 153);">Lounas; </span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(153, 51, 153);">100g mantelikalaa, kukkakaalia, vesimelonia, herneitä, jäävuorisalaatti-greipisalaattia, 2rkl kermaviilikastiketta, vettä</span><br /><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(153, 51, 153);">Välipala;</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(153, 51, 153);">muki kahvia maidolla</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(153, 51, 153);">,</span><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(153, 51, 153);">Päivällinen;</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(153, 51, 153);">2dl jauhelihapataa ( jauhelihaa, keittojuuresta, tomaattia, sipulia, sinihomejuustoa, merisuolaa, pippuria)3 palaa pellavansiemen leipää, oivariinia, 40g oltermannia</span><br /><br /><span style="color: rgb(102, 0, 0); font-style: italic;">Kuten huomaatte mun ongelma todellakin on se LEIPÄ.....</span><br /><br /><span style="color: rgb(102, 0, 0); font-style: italic;">Mut tuosta leivästä en ole huolissani, koska siinä ei ole paljon hiilareitakaan....sit toinen ääripää onkin juusto...olen ihan hulluna juustoihin:)</span>hyvakarppihttp://www.blogger.com/profile/17729102208321137911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5012099584620139432.post-67539626587916237812009-08-31T01:27:00.001-07:002009-09-02T23:33:45.972-07:00Jokin laukaisi säryt<span style="font-style: italic; color: rgb(102, 51, 51);">Eilen illalla söin salaatin, jossa oli avocadoa, pekonia, kananmunaa, jääsalaattia, tomaattia, kesäkurpitsaa, 2tl majoneesia. Pekonit paistoin voissa, joten rasvaa oli aikamoinen määrä ja tänään olin aivan kaameen turvoksissa sekä säryt aivan kamalat. Mut panacodia en tänään voi ottaa, ku huomenna pitää olla skarppina töissä.</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 51, 51);">En keksi enää muuta laukaisu tekijää, kuin rasva tai sit olen juonut vettä liian vähän:(</span><br /><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(102, 51, 51);">Aamupalaks</span><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 51, 51);"> söin 2 palaa ruisleipää, 2tl oivariinia, 4 siiv. kinkkua, 30g oltermannia, tomaattia, kananmuna sekä muki kahvia täysmaidolla</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 51, 51);">Pikkasen aamupalan jälkeen helpotti, mut ei paljoa..voi, voi:(</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 51, 51);">Yks positiivinen puoli oli, että paino oli pudonnut -500g viimeyönä......:)</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 51, 51);">Masennuskin hiipui taas kun hiipien itseeni. Huomasin, ku ei enää taas jaksanut mitään muuta ku itkeskellä. Näiden mukavien pillereiden lisäksi vielä masennuslääkkeetkin:( snif...</span><br /><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(102, 51, 51);">Päivälliseks</span><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 51, 51);"> vetäsin 2dl jauhelihapataa ( jauhelihaa, tomaattia, keittojuureksia, sipulia, sinihomejuustoa, turkkilaista jogurttia), lisäksi mulla oli edellisiltä päiviltä lihapadasta loput vihannekset joita jäi hieman. Raejuustoa ja kyytipojaksi vettä:)</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 51, 51);">No, menihän siinä samassa tietysti jälleen sitä ruisleipää, oivariinia, oltemanni juustoa:)</span>hyvakarppihttp://www.blogger.com/profile/17729102208321137911noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5012099584620139432.post-71076006745281927962009-08-30T09:23:00.000-07:002009-09-02T23:34:03.732-07:00Tunnustus<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlpTMgQQUT6z_TYwsTk9SWO43R-V_GDiu-YMTp5nyGMRbQaN7W5EHdLTwX5NCNwtuEOFLZcnUFczlQxeHSwbnS3rmcJA7TLiTCgtqCzE8S-fG1GqhmLiqFvW1XJsMvfG4_cehyWTMN678/s1600-h/42i252025202520I2520AM2520HERE-1-3.gif"><img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer; width: 320px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlpTMgQQUT6z_TYwsTk9SWO43R-V_GDiu-YMTp5nyGMRbQaN7W5EHdLTwX5NCNwtuEOFLZcnUFczlQxeHSwbnS3rmcJA7TLiTCgtqCzE8S-fG1GqhmLiqFvW1XJsMvfG4_cehyWTMN678/s320/42i252025202520I2520AM2520HERE-1-3.gif" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5375793497870113458" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><span style="font-style: italic;">Kiitoksia huvikummulle ihanasta tunnustuksesta:)</span>hyvakarppihttp://www.blogger.com/profile/17729102208321137911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5012099584620139432.post-85812488556397799512009-08-30T09:11:00.000-07:002009-09-02T23:34:26.735-07:00Kuka käy<div class="kirjoitusteksti"><p style="font-weight: bold; color: rgb(51, 51, 153); text-align: center;font-family:'Comic Sans MS',Cursive;" align="center"><span style="font-size:x-small;"><span style="font-size:10pt;">Kuka blogissani käy?</span></span></p> <p style="font-weight: bold; color: rgb(51, 51, 153); text-align: center;font-family:'Comic Sans MS',Cursive;" align="center"><span style="font-size:x-small;"><span style="font-size:10pt;">Koska luet tätä, se tarkoittaa että sinun täytyy kommentoida. (myös tuttujen!)</span></span></p> <p style="font-weight: bold; color: rgb(51, 51, 153); text-align: center;font-family:'Comic Sans MS',Cursive;" align="center"><span style="font-size:x-small;"><span style="font-size:10pt;">Kommentoi ihan mitä haluat, kunhan teet sen.</span></span></p> <p style="color: rgb(0, 0, 0); text-align: center;font-family:'Comic Sans MS',Cursive;" align="center"><span style="font-size:medium;"><span style="font-size:10pt;"><span style="font-weight: bold;font-size:x-small;" >Laita tämä teksti omaan blogiisi ja nappaa kaikki blogiasi lukevat</span></span></span></p></div>hyvakarppihttp://www.blogger.com/profile/17729102208321137911noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5012099584620139432.post-37823715898633397072009-08-30T08:48:00.000-07:002009-09-02T23:34:49.385-07:00Ruisleipä friikki<span style="font-style: italic; color: rgb(102, 0, 204);">Tässä hieman mietintä myssy raksuttaa tuon ruisleivän myötä, kun aivan liikaa tulee sitä syötyä. Kuinkahan siitä pääsis irti?!?</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 0, 204);">Jälleen </span><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(102, 0, 204);">aamupalaks</span><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 0, 204);"> ruisleipää kolme palaa, 6 siiv. kinkkua, 30g oltermannia, tomaatti, muki kahvia maidolla, 2 omega 3, vitamiinit, kortisoni ja panacod. Säryt aikas mahtavat.</span><br /><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(102, 0, 204);">Päivälliseks</span><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 0, 204);"> eilistä lihapataa saman verran sekä salaattia, 2 palaa ruisleipää, 4tl oivariinia, 20g oltermannia, reumalääkkeet.</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 0, 204);">Sit vielä illalla arcoxia.</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 0, 204);">Olokin on sellainen, et ku joku ois piekseny. Eipä oikeen jaksa muuta, ku nukkua....</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 0, 204);">Hiilarit jälleen liian ylhäällä :(</span><br /><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(102, 0, 204);">Iltapalaks</span><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 0, 204);"> mährystin40g jääsalaattia, 0,5avocadoa, 1 tomaattia, 40g kesäkurpitsaa, 50g pekonia, 1 kananmuna, 2tl majoneesia, 1rkl voita.</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 0, 204);">Yllättävää kyllä et oli hyvänmakuista, mutta itselleni hieman liikaa rasvaa....rupes oksettamaan jälleen, mut tietää et vähentää sitä ens kerralla:)</span>hyvakarppihttp://www.blogger.com/profile/17729102208321137911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5012099584620139432.post-78445626273773663252009-08-29T06:30:00.000-07:002009-09-02T23:35:23.129-07:00Paluu normaaliin rytmiin<span style="font-style: italic; color: rgb(204, 102, 0);">No, niin. Nyt voi sit palata normaaliin rytmiin, ku säryt on hallinnassa.</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(204, 102, 0);">Tuossa siivoskelin ja kauppareissun tein sekä laittelin itselleni oikein makoisaa lihapataa.</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(204, 102, 0);">Lihapadassani oli punajuurta, lanttua, porkkanaa, sipulia, porsaanulkofilettä sekä smetanaa. Salaattina söin niitä eilisiä eli kukkakaalia, kesäkurpitsaa, paprikaa sekä nektariinia. 1 ruisleipä, oivariinia sekä oltermannia:)</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(204, 51, 204);">Huono puoli tässä päivässä on, ku </span><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(204, 51, 204);">aamupalaks</span><span style="font-style: italic; color: rgb(204, 51, 204);"> tuli vedettyä jo sitä :)</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(204, 51, 204);">voi räkä...nyt lähti puoli sivua kuin tuhka tuuleen...hävis vaan kummasti. No, otetaanpas uudelleen..</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(204, 51, 204);">aamupalani oli 2 ruisleipää, 4tl oivariinia, 4 siiv. keittokinkkua, 20g oltermannijuustoa, 20g paprikaa sekä 40g kurkkua....järjestys on hieman hassu, mutta tämä nyt meni vaan näin:)</span><br /><br /><span style="font-weight: bold; font-style: italic; color: rgb(204, 51, 204);">Illalla</span><span style="font-style: italic; color: rgb(204, 51, 204);"> tulikin sitten syötyä 2dl vatkattua kuohukermaa, purkki rahkaa, 2rkl mantelirouhetta ja hieman makeutusjauhetta. Sitten yöllä tuli vielä nälkä ku pit ahmaista 1,5 makkaraa juustolla kuorrutettuna:)</span>hyvakarppihttp://www.blogger.com/profile/17729102208321137911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5012099584620139432.post-17579077747913679762009-08-28T11:44:00.000-07:002009-09-02T23:35:45.293-07:00Kesäkauden päättäjäiset grillauksen merkeissä<span style="font-style: italic; color: rgb(102, 0, 0);">Nyt illalla hieman jo parempi, ku ei särkyjä ja kohta varmaan ei onneks tarvi enää niitä särkylääkkeitä..</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 0, 0);">Pieneksi piristys ruiskeeksi grillattiin pihvejä omassa marinaadissa sekä kukkakaali-paprika-kesäkurpitsa-nektariini salaattia. Aika hyvän makuista, vaikka heittelin sinne tänne ja tuonne kasviksia...nyt on niin ähky olotila et osaa ollakaan.</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 0, 0);">Istuskeltiin ihanassa syksyisessä ilmassa ulkona:)</span>hyvakarppihttp://www.blogger.com/profile/17729102208321137911noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5012099584620139432.post-75638472309941478722009-08-28T11:38:00.000-07:002009-09-02T23:36:12.978-07:00Vatsa kasvaa...<span style="font-style: italic; color: rgb(102, 51, 0);">Nyt tais tulla takapakkia ja aika rajusti:(</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 51, 0);">Mielettömiä nivelsärkyjä ollu ja kortisonin sekä reumalääkkeiden lisäks joudun vielä nauttimaan tulehduskipulääkkeitä sekä vahvoja särkylääkkeitä, et säryt kaikkoaisivat. Huono homma:(</span><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 51, 0);">Painoakin on kertynyt jo takas pari kiloa...pirut ku kerää vaan nestettä ja väsyttää aikas lailla.</span><br /><br /><span style="font-style: italic; color: rgb(102, 51, 0);">Tuossa pariin päivään ei oikein ole ruokakaan maistunut ja voihan se olla et sekin nostaa hieman painoa, mut aika näyttää taas kuinka tässä käy.....</span>hyvakarppihttp://www.blogger.com/profile/17729102208321137911noreply@blogger.com1