Liikuntaa peliin

Tänään onkin ollut ihanan pirteä olotila ja ilmakin ulkona hieman samanlainen:)

Netissä kyllä istunut suurimman osan ajasta, mutta iltapäivällä lähden kävelylenkille.
Jos vaikka innostuis hieman siivoomaankin, et pikkuhiljaa sais tän kämpän kuntoonkin....tuntuu ettei toi meidän äijä saa mitään aikaseks. Ne miehet...ne miehet....

Nyt täytyy mennä käymään suihkussa ja jos sit vaik menis sinne lenkille:)

Tän päivän syömiset;
* 2 munan munakokkeli, 1dl säilöttyä punakaalia, 1 glut. paahtis, 2tl oivariinia, 16g keittokinkkua,
paprikaa, 40g broilerpihviä
*40g broileria, 50g kasviksia sekä 50g kermaa, 2 glut. näkkäriä, 2tl oivariinia,
6 siiv. meetvurstia, 50g kermaa, 150g rahkaa, 200g vadelmia, 1rkl pellavansiemeniä
* lautasellinen meetvursti salaattia majoneesilla

Täytyy kyllä myöntää, että aika kummalliset ruoat meikäläisellä tänään on ollut. Mutta se johtuu siitä, et isäntä ei ole suostunut/ jaksanut käydä kaupassa. Mä en nääs saa nostaa maitopurkkia enempää. Tänään on kyllä passitettava kauppaan...et huomenna sais noi protskut hieman korkeammalle:)

Nyt kyllä pompsas rasvat aivan taivaisiin tänään, mutta korjataan huomenna tilanne...sit jälleen protskuja aivan liian vähän.....

kcal 1998

prot 88g
HH 94g
Rasva 142g

Kävin toki tänään puolen tunnin kävelylenkillä ja sit vielä siivosin n.40min:)

Nyt on tosi hyvä fiilis :D