Mässäystä mässäyksen päälle

Koskahan tässä oppii ettei erehdy mässäämään tuota hiilarimössöä...tässä on nyt mässätty koko viikonloppu:(

Nyt taas otettava niskasta kiinni ja nyt olen huomannut, että rasvaa ei voi kovin paljoa käyttää, koska mulle tulee okettava olo ja mielestäni se on merkki että liikaa rasvaa ruoassa...ei vaan yksin kertaisesti mene alas. Olenkin nyt käyttänyt täysjyväriisiä ruoassa lisänä ja sitten sitä gluteiinitonta leipää ja muutenkin gluteiinittomia tuotteita.
Tänään en ole vielä mitään syönyt, ku eilen tuli syötyä niin paljon ja leikkauksen jälkeen on ruokahalut menneet...en voi syödä, muuta ku sit ku tulee nälkä. Sit menee alas, muuten yökkäilen vaan:)

Nyt se on sitten mustaa valkoisella, että minulla on palentrominen reuma sekä krooninen niveltulehdus. Eli pelkät reumalääkkeet eivät siksi auta:(
Sekin on yksi syy miksi syön gluteiinitonta ruokaa, koska jos söisin tavallista niin en pääsis kävelelmään edes näin hyvin.....mut illemmalla lisää tekstiä.

Kohta tänne hyökkää palomestari tarkistamaan tän meidän asunnon:)

Tän päivän syömiset;
* 1,5dl täysjyväriisiä, 2dl kanapataa, 2rkl puolukoita, 1dl punajuurisalaattia
* 1dl rahkaa, loraus kermaa, 2dl mustikoita, 2rkl seesaminsiemeniä
* 1 glut leipä, 1 jauhelihapihvi, 1rkl majoneesia, kourallinen pähkinöitä

Tämän päivän kalorit 1561kcal
prot 62g
hh 88g
rasva 106g

Hieman heitti pyllylleen......

Toipilas aikaa

No, niin nyt on käyty leikkauksessa ja hieman jo toivutukin siitä. Paljon on vielä tässä toipilas aikaa, mutta kunto on nyt sellainen et jaksaa jopa itse tehdä ruokaa:)

Olen joutunut syömään tois hiilaripitoista ruokaa, kun itse en ole kyennyt sitä laittamaan, mutta se on nyt takanapäin:)

Sopivasti viime viikolla tulikin tuo Varpun uusin kirjakin postissa kotiin ja sen tuossa ehdinkin jo lukaista. Ehkä pidän kuitenkin parempana sitä edellistä kirjaa:)

Liikkua en voi kovin paljoa vielä, mutta jokapäivä tässä kohentuu. Jumppaan ja kuntosalille en pääse vielä pitkään aikaan eli ainoa urheilumuoto on nyt kävely ilman sauvoja, ku niitäkään ei vielä saa käyttää. Olenkin kävellyt jo aika paljon ja niin sitä täytyykin ettei tule kiinnikkeitä:)

Hyppäsin tänään vaakaan ja tosi paljon hämmästyin. Painoa ei ollut tullut takas, ku +0,5kg. Vähäks olin iloinen:)
Tästä se lähtee etiäpäin.....

Tämän päivän syömiset;
* 2 palaa karppileipää, sipaus oivariinia, 6 siiv. meetvurstia, 20g juustoa, 1 tomaatti, muki kahvia
* 1dl keitettyä punajuurta sekä 1dl porkkanoita voin kera, 2,5 dl jauhelihapataa ( 100g jauhelihaa, 1dl kesäkurpitsaa, 1 tomaattia, 0,5 paprikaa, 2rkl aurajuustoa, loraus kuohukermaa, merisuolaa, mustapippuria)ja nam...juomana oli vesi

Poissa jonnin aikaa

Nyt olen jonkin viikon poissa, mutta palaan sitten kun jaksan leikkauksen jäljiltä. Mutta tulen entistä ehonpana joukkoon mukaan:)

Palattu ruotuun

Nyt on jälleen pikku hiljaa taas palattu ruotuu....joku kumma masennus aalto tuli ja iski. En nyt oikeen ymmärrä. No, mut nyt on taas virtaa.....

Syönköhän mä liian vähän hiilareita, ku tuollei menen ihan voimattomaks välillä...tiedäpä tuota. Mut nyt sit aletaan niin kauan ku tätä iloa riittää ennen operaatiota:)

Tän päivän syömiset;
* 2 karppileipää, 4 siiv. meetvurstia, 3tl oivariinia, 4 siiv oltermanni juustoa, 1 tomaatti, muki kahvia täysmaidolla
* 150g maksapihvejä, 2dl raastesalaattia, 2,5dl jäävuorisalaattia, 3tl salaatinkastiketta, 1,5dl raejuustoa, 1dl maustekurkkua, juomana vesi
* kahvia maidolla
* voissa paistettua kaalian.1dl , 250g ratatoullea, 2 keitettyä kananmunaa, 100g maksanmakkaraa, 1 karppileipä, 2 siiv. oltermanni juustoa, lasi täysmaitoa

Joku kumma maksan vimma vissiin tänään:)

Vaakaan meinaan hivuttautua huomenna ja katotaan kuis paljon otti takapakkia:)

Takapakkia, niin et kolahti

Nyt on joku kumma kiusaa mun kroppaa, ku tässä kolmena päivänä ollut hirmu makeen himo
Itseasiassa se alkoi viikko sen jälkeen, ku jouduin alottamaan masennuslääkkeiden käytön ja uskon et suurin syy on niissä. Kaikki kielletty eli hiilarit himottaa.....kääk!

Kohta olen taas yli 100kg niin et kolahtaa....ei nyt ihan mut 90kg ainakin.
Eikä mitään oikee tässä viitti yrittää ku joudun 1,5 viikon päästä leikkaukseen ja joudun palaamaan hiilari maailmaan joksikin aikaa, ku meidän isäntä se ei pahemmin ruokaa laittele ja itse en kyllä pysty.

Mut kyllä mä sit sen leikkauksen jälkeen yritän täysillä jälleen, ku olen parantunut:)

Kaamea aamu

Tänään on tosi surkeeta, ku ei saa mitään syödä:(
Täytyy mennä verikokeisiin ja nekin on vasta klo11.30....täytyy yrittää vaan kestää.

Mut sieltä ku pääsen niin arvaas kuka mussuttaa kinkku-pekonimunakasta niin, et
napa raikaa:)

Ihanteellisen hyvä päivä

Tänään olikin sitten ihan ihanteellisen hyvä päivä:)

Ei särkyjä lainkaan, ku eilen jouduin ottamaan masennuslääkkeen jälleen ja joudun
varmaan niitä jälleen syömään. No, pääasia et pysyy kunnossa.
Voi pidemmän päällekin olla et stressi laukaisee ne säryt, mut nyt iloisempia asioita eikä
tällaista marmatusta koko ajan:)

Pirteyttä on löytynyt tänään tosi hyvin ja jaksamista paneutua asioihin.
Oikeastaan mitään muuta hyödyllistä ei ole tullut puuhattua, ku kävin koiran kanssa lenkillä:)

Mut ne syömiset

Aamupala;
2 palaa pellavansiemenleipää ( ohje karpit sivustolta. Tosi hyvää), oivariinia, kinkkua, oltermannia, kurkkua, paprikaa, kahvia täysmaidolla

Lounas;
100g mantelikalaa, kukkakaalia, vesimelonia, herneitä, jäävuorisalaatti-greipisalaattia, 2rkl kermaviilikastiketta, vettä

Välipala;
muki kahvia maidolla
,
Päivällinen;
2dl jauhelihapataa ( jauhelihaa, keittojuuresta, tomaattia, sipulia, sinihomejuustoa, merisuolaa, pippuria)3 palaa pellavansiemen leipää, oivariinia, 40g oltermannia

Kuten huomaatte mun ongelma todellakin on se LEIPÄ.....

Mut tuosta leivästä en ole huolissani, koska siinä ei ole paljon hiilareitakaan....sit toinen ääripää onkin juusto...olen ihan hulluna juustoihin:)